| 子宫内膜息肉，多半就是寒症，能帮一个是一个！ 子宫内膜息肉，多半就是寒症，其实很好治！很多女性朋友，平时不注意保暖，夏天爱吹空调，爱喝冷饮……寒气就容易进入体内，体内寒气太重就会导致气.皿运行不畅，加速息肉的形成与发展。 - 所以，我经常建议息肉姑娘们同时兼顾内 調和外 养，要学会【做加法】和【做減法】。 1️⃣先说加法： ✅多睡觉 要睡饱，晚上尽量在11点前入睡，睡眠至少8小时，尤其凌晨1-3点肝经当令要睡沉。 ✅多运动 易筋经、八段锦、五禽戏，任选一种，时间在早晨5点-7点之间较好，对应“大肠经”气皿运行，练到微微出汗就可以。 ✅多内养 注意饮食和忌口，生冷的不要吃，发物也不要。 ✅喝温水 2000ml左右，喝温水可以促进新陈代 射，有助于消化系统之后一天的规律运作，更好吸收食物中的营养饮食： - 2️⃣再说减法 ❎少说话 元气不足，说话都累，每天5-6小时的话，工作长疲之无力，所以少说话，少破气。 ❎少穿紧身的裤子 裤子尽量以宽松、舒适为主 ❎少生气 保持情绪稳定，百疒皆生于气，情绪对我们的身体健康十分的重要。#子宫内膜息肉 #宫腔镜切除子宫内膜息肉手术 #子宫息肉 #腹腔镜手术 #关爱女性健康 参考资料 |
浏览:992次
浏览:991次
浏览:990次
浏览:988次
浏览:988次
浏览:987次
浏览:984次
浏览:981次
浏览:972次
